marcher et mediter

marcher et méditer
marcher s inscrit déjà dans la logique de méditation.
c est une méditation dynamique qui nous permet de s intérioriser tout en restant a l écoute de l évolution de notre environnement .méditer permet en plus de mettre du vide dans l esprit et focaliser la conscience sur ce qu' on fait… le fait de marcher tout en étant en équilibre sur ses pas.